您的位置: 旅游网 > 生活

感冒可以吃巧克力吗

发布时间:2019-09-13 00:56:44

  感冒可以吃巧克力吗?巧克力是一种很受欢迎的甜食,不少家长在宝宝感冒时用巧克力哄小孩,但巧克力热量比较高,口味比较重,跟感冒需要清淡饮食相冲。那么,感冒可以吃巧克力吗?一起来看看吧。

  一、感冒能吃巧克力吗?

  毕竟巧克力是甜食,感冒了还是要少吃。因为感冒时要少吃甜食。感冒时,人体消化酶活力会降低,导致消化机能失常,于是人们常感到嘴里没味、胃口差,但又得忌食辛辣。于是不少人就选择吃甜食来调节。殊不知,这样反而不利于康复。

  甜食进食过多,会使大量糖分进入血液,机体为代谢掉这些糖分,会消耗大量的维生素,甚至引起缺乏,而维生素大多参与到营养物质在体内的代谢过程,从而导致多吃甜食反而让食欲更差。

  此外,甜食中的糖分进入人体后,可促进皮质醇分泌,皮质醇对免疫系统有抑制作用,再加上这些糖分在代谢过程中,会产生大量丙酮酸、乳酸等酸性物质,会使得机体抵抗力大幅降低,不利于康复。

  有时感冒还会让人头痛,不过别忽略了,吃下肚的食物可能也是诱发头痛的因素之一。巧克力虽然滋味迷人,不过它内含的酪胺却是引人头疼的罪魁祸首。所以下次头疼又犯,就千万别再被巧克力诱惑,最好能避开。

  美国《临床营养》杂志发表的一项研究指出,摄入100克糖(相当于约3罐汽水的含糖量),就会显着影响白细胞的杀菌能力长达5小时。所以感冒了最好要少吃巧克力。

  二、对付感冒三件法宝:

  感冒虽然不是大病,但持续不断的症状却让很多人坐立难安。针对喉痛、咳嗽、鼻塞三大症状,专家给出了缓解的小窍门。

  喉痛:淡盐水。将7.5克盐溶解在250毫升温水中,缓慢漱口可以缓解咽喉肿痛,每隔6—8小时漱口一次。不要使用刺激性的漱口水,它们可能会加剧呼吸道干燥。吞咽较硬的食物,最好慢些,以免划伤咽部。如果声音沙哑,就避免在嘈杂的环境中说话或大声叫喊。还可以准备一些含片或喷雾,症状较重时使用。

  咳嗽:止咳糖浆。咳嗽是身体清除外源性物质的一种手段,但剧烈的咳嗽会影响睡眠或导致胸痛。最好的办法是,在咳嗽剧烈的时候喝点止咳糖浆。

  鼻涕:热蒸汽。擤鼻涕的时候最好使用软纸巾,这样可以防止鼻子被蹭破。擤鼻涕切忌太用力,程度的标准是以耳朵听不到嗡嗡声为宜,以免对耳膜造成损害。如果鼻涕难以擤出,可以“闻闻”热蒸汽或薄荷油,或使用滴鼻液。

  由此可见,感冒最好还是不要吃巧克力了,希望以上介绍的对付感冒的三件法宝能帮助到你。

设计动态
民间笑话
养宠
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的